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Nüsse/Samen - Alnatura
Berg Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Portion (75 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 346,5 kcal / 1.451,0 kJ | 259,9 kcal / 1.088,3 kJ |
| Eiweiß: | 25,0 g | 18,8 g |
| Kohlenhydrate: | 51,0 g | 38,3 g |
| davon Zucker: | 1,8 g | 1,4 g |
| Fett: | 1,7 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe: | 12,0 g | 9,0 g |
| Broteinheiten: | 4,3 g | 3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Berg Linsen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 5.5 mg | 4.13 mg |
| Kalzium: | 70 mg | 52.5 mg |
| Zink: | 4 mg | 3 mg |
Brennwerte von Berg Linsen
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Berg Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
346.5 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
25 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
51 g 0 100 g
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| Fett: |
1.7 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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