Nüsse/Samen - Denner

Baumnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

729kcal

3.052 kJ · 1 Packung: 729 kcal

Eiweiß 16,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 2 % kcal

Fett 71,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Baumnusskerne

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 88.6 %

Nährwerte von Baumnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baumnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Baumnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 729 kcal aus 1 Packung Baumnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baumnusskerne

Wie viele Kalorien hat Baumnusskerne?

100 g Baumnusskerne enthalten 729 kcal (3.052 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 729 kcal.

Welche Nährwerte hat Baumnusskerne?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 71,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baumnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baumnusskerne rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Baumnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 729 kcal etwa 195 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 778 Minuten Krafttraining.

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