Nahrungsergänzungsmittel - dm
Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
365kcal
1.528 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,0 kcal / 1.528,0 kJ | 109,5 kcal / 458,4 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g | 0,9 g |
| Fett | 3,5 g | 1,1 g |
| Salz | 3,20 g | 0,96 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.8 mg | 0.54 mg |
| Vitamin B12 | 4.2 µg | 1.26 µg |
| Vitamin B2 | 2.4 mg | 0.72 mg |
| Vitamin B6 | 2.4 mg | 0.72 mg |
| Vitamin C | 134 mg | 40.2 mg |
| Vitamin E | 20 mg | 6 mg |
Mineralien
| Eisen | 11.7 mg | 3.51 mg |
| Kalzium | 670 mg | 201 mg |
| Zink | 8.3 mg | 2.49 mg |
1 Portion Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack?
100 g Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sportness Eiweiß Shake Vegan , Vanille-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.
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