Nahrungsergänzungsmittel - Erdschwalbe
Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
379kcal
1.585 kJ · 1 Portion: 95 kcal
Brennwertverteilung von Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,5 kcal / 1.585,0 kJ | 94,6 kcal / 396,3 kJ |
| Eiweiß | 82,0 g | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 3,0 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,3 g |
| Salz | 0,30 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
1 Portion Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral
Wie viele Kalorien hat Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral?
100 g Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral enthalten 379 kcal (1.585 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral?
Je 100 g: 82,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reisprotein Pulver 87% Proteingehalt, Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
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