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Nahrungsergänzungsmittel - Erdschwalbe

Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 87,5 g 99 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt

Eiweiß: 99.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 336,0 kcal / 1.407,0 kJ 67,2 kcal / 281,4 kJ
Eiweiß 87,5 g 17,5 g
Kohlenhydrate 0,4 g 0,1 g
davon Zucker 0,4 g 0,1 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Salz 1,00 g 0,20 g

1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 72 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt

Wie viele Kalorien hat Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?

100 g Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?

Je 100 g: 87,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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