Nahrungsergänzungsmittel - Erdschwalbe
Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
336kcal
1.407 kJ · 1 Portion: 67 kcal
Brennwertverteilung von Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 336,0 kcal / 1.407,0 kJ | 67,2 kcal / 281,4 kJ |
| Eiweiß | 87,5 g | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 1,00 g | 0,20 g |
1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt
Wie viele Kalorien hat Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?
100 g Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 67 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?
Je 100 g: 87,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Erbsenprotein 87% Proteingehalt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.


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