Müsliriegel - enerBio

Sesam-Krokant-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.202 kJ · 1 Riegel: 132 kcal

Eiweiß 12,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 46,2 g 36 % kcal

Fett 30,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam-Krokant-Riegel

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Sesam-Krokant-Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam-Krokant-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Sesam-Krokant-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Riegel Sesam-Krokant-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam-Krokant-Riegel

Wie viele Kalorien hat Sesam-Krokant-Riegel?

100 g Sesam-Krokant-Riegel enthalten 526 kcal (2.202 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 25 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam-Krokant-Riegel?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 30,9 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam-Krokant-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam-Krokant-Riegel rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Sesam-Krokant-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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