Müsliriegel - LSP Sport Nutrition
Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
436kcal
1.825 kJ · 1 Stück: 414 kcal
Brennwertverteilung von Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel
Nährwerte von Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (95 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 436,0 kcal1.825,0 kJ | 414,2 kcal1.733,8 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 58,6 g | 55,7 g |
| davon Zucker | 36,2 g | 34,4 g |
| Fett | 20,0 g | 19,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | 7,4 g |
| Salz | 0,30 g | 0,29 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 4,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Stück Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 111 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 442 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel
Wie viele Kalorien hat Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel?
100 g Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Stück, 95 g) kommt auf 414 kcal.
Welche Nährwerte hat Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Oat King Hafer-Energie-Riegel, Choco Caramel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.
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