Müsliriegel - LSP Sport Nutrition
Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
435kcal
1.821 kJ · 1/2 Riegel: 207 kcal
Brennwertverteilung von Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate
Nährwerte von Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Riegel (47.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 435,0 kcal1.821,0 kJ | 206,6 kcal865,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 58,6 g | 27,8 g |
| davon Zucker | 36,2 g | 17,2 g |
| Fett | 20,4 g | 9,7 g |
| Salz | 0,27 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1/2 Riegel Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1/2 Riegel Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 220 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate
Wie viele Kalorien hat Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate?
100 g Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1/2 Riegel, 47.5 g) kommt auf 207 kcal.
Welche Nährwerte hat Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Riegel Oat King Hafer Energie Riegel, Big Tasty Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.
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