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Müsli Nüsse und Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ · 1 Portion: 438 kcal

Eiweiß 11,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 38,9 g 39 % kcal

Fett 22,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli Nüsse und Kerne

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Müsli Nüsse und Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli Nüsse und Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Müsli Nüsse und Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 438 kcal aus 1 Portion Müsli Nüsse und Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli Nüsse und Kerne

Wie viele Kalorien hat Müsli Nüsse und Kerne?

100 g Müsli Nüsse und Kerne enthalten 438 kcal (1.834 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 438 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli Nüsse und Kerne?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 38,9 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli Nüsse und Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli Nüsse und Kerne rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli Nüsse und Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 438 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

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