Müsliriegel - Seitenbacher

Fruchtriese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.521 kJ · 2 Teilriegel: 182 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 64 % kcal

Fett 8,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtriese

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Fruchtriese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtriese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Teilriegel Fruchtriese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 2 Teilriegel Fruchtriese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtriese

Wie viele Kalorien hat Fruchtriese?

100 g Fruchtriese enthalten 363 kcal (1.521 kJ). Eine Portion (2 Teilriegel, 50 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtriese?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtriese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtriese rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Teilriegel Fruchtriese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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