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Farmer, Crunchy Natural - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · Riegel: 69 kcal

Eiweiß 16,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 58,0 g 52 % kcal
Fett 17,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Farmer, Crunchy Natural

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 34.1 %

Nährwerte von Farmer, Crunchy Natural im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (17 g)
Brennwert 406,0 kcal1.700,0 kJ 69,0 kcal289,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 2,7 g
Kohlenhydrate 58,0 g 9,9 g
davon Zucker 2,5 g 0,4 g
Fett 17,0 g 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,0 g 1,0 g
Ballaststoffe 7,0 g 1,2 g
Broteinheiten 4,8 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmer, Crunchy Natural je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Farmer, Crunchy Natural abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Riegel Farmer, Crunchy Natural wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 74 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmer, Crunchy Natural

Wie viele Kalorien hat Farmer, Crunchy Natural?

100 g Farmer, Crunchy Natural enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (Riegel, 17 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmer, Crunchy Natural?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer, Crunchy Natural?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer, Crunchy Natural rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Farmer, Crunchy Natural zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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