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Müsliriegel - Your Superfoods

Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

482kcal

2.018 kJ · 1 Riegel: 241 kcal

Eiweiß 12,2 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 37,0 g 32 % kcal
Fett 30,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (50 g)
Brennwert 482,0 kcal2.018,0 kJ 241,0 kcal1.009,0 kJ
Eiweiß 12,2 g 6,1 g
Kohlenhydrate 37,0 g 18,5 g
davon Zucker 23,0 g 11,5 g
Fett 30,0 g 15,0 g
Ballaststoffe 10,1 g 5,1 g
Broteinheiten 3,1 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin C 6 mg 3 mg

Mineralien

Kalium 188 mg 94 mg
Kalzium 88 mg 44 mg
Magnesium 62 mg 31 mg
Zink 1.3 mg 0.65 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Riegel Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 64 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 257 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi

Wie viele Kalorien hat Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi?

100 g Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Energy Bomb Bar, Sesam, Cashews, Rosinen, Datteln, Energy Bomb Mi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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