Müsliriegel - Nature Valley
Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
457kcal
1.913 kJ · 1 Riegel: 96 kcal
Brennwertverteilung von Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup
Nährwerte von Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (21 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 457,0 kcal1.913,0 kJ | 96,0 kcal401,7 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 64,6 g | 13,6 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 5,9 g |
| Fett | 17,1 g | 3,6 g |
| Salz | 0,74 g | 0,16 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Riegel Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup
Wie viele Kalorien hat Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup?
100 g Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 21 g) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Crunchy - Nature Valley, Vollkornhafer - Kanadischer Ahornsirup zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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