Müsliriegel - Schwartauer Werke
Corny free, Weiße Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.411 kJ · 1 Riegel: 67 kcal
Brennwertverteilung von Corny free, Weiße Schoko
Nährwerte von Corny free, Weiße Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 336,9 kcal1.411,0 kJ | 67,4 kcal282,2 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 69,7 g | 13,9 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 0,4 g |
| Fett | 9,8 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g | 1,2 g |
| Salz | 0,40 g | 0,08 g |
| Wassergehalt | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe | 5,1 g | 1,0 g |
| Alkohol | 41,9 g | 8,4 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Corny free, Weiße Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Corny free, Weiße Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Riegel Corny free, Weiße Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Corny free, Weiße Schoko
Wie viele Kalorien hat Corny free, Weiße Schoko?
100 g Corny free, Weiße Schoko enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 67 kcal.
Welche Nährwerte hat Corny free, Weiße Schoko?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 69,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny free, Weiße Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny free, Weiße Schoko rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Corny free, Weiße Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.
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