Müsliriegel - Schwartauer Werke
Corny free, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.482 kJ · 1 Riegel: 71 kcal
Brennwertverteilung von Corny free, Haselnuss
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Corny free, Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Corny free, Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,9 kcal / 1.482,0 kJ | 70,8 kcal / 296,4 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 66,4 g | 13,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 0,3 g |
| Fett | 11,3 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 0,7 g |
| Salz | 0,70 g | 0,14 g |
| Wassergehalt | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 1,1 g |
1 Riegel Corny free, Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Riegel Corny free, Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 19 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 75 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Corny free, Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Corny free, Haselnuss?
100 g Corny free, Haselnuss enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 20 g) kommt auf 71 kcal.
Welche Nährwerte hat Corny free, Haselnuss?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 66,4 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny free, Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny free, Haselnuss rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Corny free, Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.
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