Müsliriegel - Frusano
Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
411kcal
1.721 kJ · 1 Riegel: 164 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch
Nährwerte von Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 411,0 kcal1.721,0 kJ | 164,4 kcal688,4 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 62,8 g | 25,1 g |
| davon Zucker | 25,3 g | 10,1 g |
| Fett | 13,9 g | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 2,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 2,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Riegel Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 175 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch
Wie viele Kalorien hat Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch?
100 g Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch enthalten 411 kcal (1.721 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 164 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 62,8 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bio-Fili-Müsliriegel, Vollmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.
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