Müsliriegel - Bio Sonne
Bio-Apfel-Ingwer-Riegel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
340kcal
1.424 kJ · 1 Riegel: 170 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Apfel-Ingwer-Riegel
Nährwerte von Bio-Apfel-Ingwer-Riegel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 340,1 kcal1.424,0 kJ | 170,1 kcal712,0 kJ |
| Eiweiß | 5,9 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 67,3 g | 33,7 g |
| davon Zucker | 39,0 g | 19,5 g |
| Fett | 3,2 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 7,6 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 5,6 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Apfel-Ingwer-Riegel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Bio-Apfel-Ingwer-Riegel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Riegel Bio-Apfel-Ingwer-Riegel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Apfel-Ingwer-Riegel
Wie viele Kalorien hat Bio-Apfel-Ingwer-Riegel?
100 g Bio-Apfel-Ingwer-Riegel enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Apfel-Ingwer-Riegel?
Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 67,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Apfel-Ingwer-Riegel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Apfel-Ingwer-Riegel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bio-Apfel-Ingwer-Riegel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.
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