Müsliriegel - Seitenbacher

Bergsteiger-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.773 kJ · 1 Riegel: 212 kcal

Eiweiß 19,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 33 % kcal

Fett 25,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bergsteiger-Riegel

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Bergsteiger-Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergsteiger-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Bergsteiger-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Riegel Bergsteiger-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergsteiger-Riegel

Wie viele Kalorien hat Bergsteiger-Riegel?

100 g Bergsteiger-Riegel enthalten 423 kcal (1.773 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergsteiger-Riegel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergsteiger-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergsteiger-Riegel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bergsteiger-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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