Müsli - MyMuesli
Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
365kcal
1.528 kJ · 1 Portion: 219 kcal
Brennwertverteilung von Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach
Nährwerte von Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,0 kcal1.528,0 kJ | 219,0 kcal916,8 kJ |
| Eiweiß | 9,6 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 59,8 g | 35,9 g |
| davon Zucker | 24,2 g | 14,5 g |
| Fett | 8,0 g | 4,8 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 5,9 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 234 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach
Wie viele Kalorien hat Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach?
100 g Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 219 kcal.
Welche Nährwerte hat Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach?
Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 59,8 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weihnachtsmuesli, Müsli mit schokolierten Cranberries und Weihnach zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.
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