Müsli - Knusperone

Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,9 g 61 % kcal

Fett 10,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli?

100 g Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 53,9 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn-Trauben-Nuss-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren