Müsli - Vitalis
Vitalis Schokomüsli, feinherb - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
428kcal
1.792 kJ · 1 Portion: 171 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis Schokomüsli, feinherb
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis Schokomüsli, feinherb je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
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- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vitalis Schokomüsli, feinherb im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 428,0 kcal / 1.792,0 kJ | 171,2 kcal / 716,8 kJ |
| Eiweiß | 10,1 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 22,4 g |
| davon Zucker | 22,4 g | 9,0 g |
| Fett | 15,6 g | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 1,9 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.38 mg | 0.15 mg |
Mineralien
| Eisen | 3.7 mg | 1.48 mg |
| Magnesium | 112 mg | 44.8 mg |
| Natrium | 40 mg | 16 mg |
1 Portion Vitalis Schokomüsli, feinherb abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Vitalis Schokomüsli, feinherb wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 183 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis Schokomüsli, feinherb
Wie viele Kalorien hat Vitalis Schokomüsli, feinherb?
100 g Vitalis Schokomüsli, feinherb enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 171 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis Schokomüsli, feinherb?
Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Schokomüsli, feinherb?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Schokomüsli, feinherb rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Schokomüsli, feinherb zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.
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