Müsli - Dr. Oetker
Vitalis Knusper Honeys - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
427kcal
1.788 kJ · 1 Portion: 171 kcal
Brennwertverteilung von Vitalis Knusper Honeys
Nährwerte von Vitalis Knusper Honeys im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 427,0 kcal1.788,0 kJ | 170,8 kcal715,2 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g | 27,2 g |
| davon Zucker | 28,5 g | 11,4 g |
| Fett | 14,0 g | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 2,3 g |
| Salz | 0,60 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 2,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.3 mg | 0.12 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.5 mg | 1 mg |
| Magnesium | 74 mg | 29.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vitalis Knusper Honeys je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vitalis Knusper Honeys abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Vitalis Knusper Honeys wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 182 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vitalis Knusper Honeys
Wie viele Kalorien hat Vitalis Knusper Honeys?
100 g Vitalis Knusper Honeys enthalten 427 kcal (1.788 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 171 kcal.
Welche Nährwerte hat Vitalis Knusper Honeys?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Knusper Honeys?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Knusper Honeys rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Knusper Honeys zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.
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