Müsli - Dr. Oetker

Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 7,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 71,2 g 66 % kcal

Fett 13,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln

Wie viele Kalorien hat Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln?

100 g Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 71,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vitalis Knusper Flakes, mit gerösteten Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren