Müsli - Seitenbacher
Verwöhner Mischung Müsli 721 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
375kcal
1.570 kJ · 1 Schale: 150 kcal
Brennwertverteilung von Verwöhner Mischung Müsli 721
Nährwerte von Verwöhner Mischung Müsli 721 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Schale (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,0 kcal1.570,0 kJ | 150,0 kcal628,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 22,4 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 5,6 g |
| Fett | 7,0 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,9 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.27 mg | 0.11 mg |
Mineralien
| Eisen | 3.9 mg | 1.56 mg |
| Magnesium | 111 mg | 44.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Verwöhner Mischung Müsli 721 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Schale Verwöhner Mischung Müsli 721 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Schale Verwöhner Mischung Müsli 721 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 160 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Verwöhner Mischung Müsli 721
Wie viele Kalorien hat Verwöhner Mischung Müsli 721?
100 g Verwöhner Mischung Müsli 721 enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Schale, 40 g) kommt auf 150 kcal.
Welche Nährwerte hat Verwöhner Mischung Müsli 721?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Verwöhner Mischung Müsli 721?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Verwöhner Mischung Müsli 721 rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Verwöhner Mischung Müsli 721 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.
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