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Swiss Porridge, Nuss-Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 71 % kcal

Fett 7,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Swiss Porridge, Nuss-Frucht

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Swiss Porridge, Nuss-Frucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Swiss Porridge, Nuss-Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Swiss Porridge, Nuss-Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Swiss Porridge, Nuss-Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Swiss Porridge, Nuss-Frucht

Wie viele Kalorien hat Swiss Porridge, Nuss-Frucht?

100 g Swiss Porridge, Nuss-Frucht enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Swiss Porridge, Nuss-Frucht?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Swiss Porridge, Nuss-Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Swiss Porridge, Nuss-Frucht rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Swiss Porridge, Nuss-Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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