Müsli - Seitenbacher
Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · 1 Portion: 144 kcal
Brennwertverteilung von Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle
Nährwerte von Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 144,4 kcal604,4 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 23,6 g |
| Fett | 9,0 g | 3,6 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 154 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle
Wie viele Kalorien hat Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle?
100 g Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitenbacher Müsli 477 die geröstete Eiweißquelle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.
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