Müsli - Knusperone

Schoko Wheaties - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 69 % kcal

Fett 7,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Wheaties

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Schoko Wheaties im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Wheaties je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko Wheaties abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Schoko Wheaties wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Wheaties

Wie viele Kalorien hat Schoko Wheaties?

100 g Schoko Wheaties enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Wheaties?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Wheaties?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Wheaties rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko Wheaties zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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