Müsli - Demeter

Roggen Urkorn-Birchermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 12,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,8 g 68 % kcal

Fett 6,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Urkorn-Birchermüsli

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Roggen Urkorn-Birchermüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Urkorn-Birchermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roggen Urkorn-Birchermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion Roggen Urkorn-Birchermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Urkorn-Birchermüsli

Wie viele Kalorien hat Roggen Urkorn-Birchermüsli?

100 g Roggen Urkorn-Birchermüsli enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Urkorn-Birchermüsli?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 54,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Urkorn-Birchermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Urkorn-Birchermüsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roggen Urkorn-Birchermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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