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Porridge, Zimtiger Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.392 kJ · 1 Portion: 166 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 5,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Zimtiger Apfel

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Porridge, Zimtiger Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Zimtiger Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge, Zimtiger Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Portion Porridge, Zimtiger Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Zimtiger Apfel

Wie viele Kalorien hat Porridge, Zimtiger Apfel?

100 g Porridge, Zimtiger Apfel enthalten 332 kcal (1.392 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Zimtiger Apfel?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Zimtiger Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Zimtiger Apfel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge, Zimtiger Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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