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Porridge Hafermahlzeit, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.730 kJ · 1 Portion (65 g + 150 ml Wasser): 269 kcal

Eiweiß 9,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 71 % kcal

Fett 9,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit, Schoko

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (65 g + 150 ml Wasser) Porridge Hafermahlzeit, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion (65 g + 150 ml Wasser) Porridge Hafermahlzeit, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit, Schoko

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit, Schoko?

100 g Porridge Hafermahlzeit, Schoko enthalten 413 kcal (1.730 kJ). Eine Portion (1 Portion (65 g + 150 ml Wasser), 65 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit, Schoko?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit, Schoko rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (65 g + 150 ml Wasser) Porridge Hafermahlzeit, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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