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Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · 1 Portion: 179 kcal

Eiweiß 12,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,9 g 57 % kcal

Fett 12,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Portion Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch

Wie viele Kalorien hat Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch?

100 g Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 53,9 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge, Gebrannte Mandel Kirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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