Müsli - K-Classic

Porridge, Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Becher: 252 kcal

Eiweiß 2,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 74 % kcal

Fett 2,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Apfel Zimt

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Porridge, Apfel Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Porridge, Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Becher Porridge, Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge, Apfel Zimt?

100 g Porridge, Apfel Zimt enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Becher, 215 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Apfel Zimt?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Apfel Zimt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Porridge, Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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