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Noats Pflaume-Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
79kcal
332 kJ · Portion: 32 kcal
Brennwertverteilung von Noats Pflaume-Apfel-Zimt
Nährwerte von Noats Pflaume-Apfel-Zimt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 79,3 kcal332,0 kJ | 31,7 kcal132,8 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 18,0 g | 7,2 g |
| Fett | 5,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 0,4 g |
| Salz | 1,50 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Noats Pflaume-Apfel-Zimt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Noats Pflaume-Apfel-Zimt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus Portion Noats Pflaume-Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Noats Pflaume-Apfel-Zimt
Wie viele Kalorien hat Noats Pflaume-Apfel-Zimt?
100 g Noats Pflaume-Apfel-Zimt enthalten 79 kcal (332 kJ). Eine Portion (Portion, 40 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Noats Pflaume-Apfel-Zimt?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Noats Pflaume-Apfel-Zimt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Noats Pflaume-Apfel-Zimt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Noats Pflaume-Apfel-Zimt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.
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