Müsli - Seitenbacher

Müsli zuckerarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Portion: 311 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 62 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli zuckerarm

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Müsli zuckerarm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli zuckerarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Müsli zuckerarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 1 Portion Müsli zuckerarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli zuckerarm

Wie viele Kalorien hat Müsli zuckerarm?

100 g Müsli zuckerarm enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli zuckerarm?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli zuckerarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli zuckerarm rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli zuckerarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren