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Müsli - Seitenbacher

Müsli 446, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.726 kJ · 1 Packung: 1.649 kcal

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 66,0 g 67 % kcal
Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli 446, Schoko

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Müsli 446, Schoko im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (400 g)
Brennwert 412,2 kcal1.726,0 kJ 1.648,8 kcal6.904,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 40,0 g
Kohlenhydrate 66,0 g 264,0 g
davon Zucker 28,0 g 112,0 g
Fett 10,0 g 40,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 16,0 g
Ballaststoffe 8,0 g 32,0 g
Broteinheiten 5,5 g 22,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli 446, Schoko je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Müsli 446, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.649 kcal aus 1 Packung Müsli 446, Schoko wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 441 Minuten
Joggen 132 Minuten
Radfahren 165 Minuten
Krafttraining 1.759 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli 446, Schoko

Wie viele Kalorien hat Müsli 446, Schoko?

100 g Müsli 446, Schoko enthalten 412 kcal (1.726 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.649 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli 446, Schoko?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli 446, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli 446, Schoko rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Müsli 446, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.649 kcal etwa 441 Minuten Spazieren, 132 Minuten Joggen, 165 Minuten Radfahren oder 1759 Minuten Krafttraining.

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