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Müsli - Rinatura

Leinsamen geschrotet - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (12 g)
Brennwert: 489,0 kcal / 2.047,0 kJ 58,7 kcal / 245,6 kJ
Eiweiß: 22,0 g 2,6 g
Kohlenhydrate: 7,7 g 0,9 g
davon Zucker: 7,7 g 0,9 g
Fett: 37,0 g 4,4 g
Salz: 0,14 g 0,02 g
Ballaststoffe: 23,0 g 2,8 g
Broteinheiten: 0,6 g 0,1 g

vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Leinsamen geschrotet je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 80 µg 9.6 µg
Vitamin B1: 0.15 mg 18 µg
Vitamin B2: 0.4 mg 48 µg
Vitamin B6: 0.55 mg 66 µg
Vitamin E: 1.53 mg 0.18 mg

Mineralien

Chlorid: 61 mg 7.32 mg
Eisen: 8.4 mg 1.01 mg
Fluorid: 80 µg 9.6 µg
Kalium: 509 mg 61.08 mg
Kalzium: 234 mg 28.08 mg
Kupfer: 0.4 mg 48 µg
Magnesium: 356 mg 42.72 mg
Mangan: 1.2 mg 0.14 mg
Phosphor: 672 mg 80.64 mg
Schwefel: 153 mg 18.36 mg
Zink: 1.5 mg 0.18 mg

Brennwerte von Leinsamen geschrotet

Eiweiß: 19.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 6.8 % der Kalorien
Fett: 73.7 % der Kalorien

Leinsamen geschrotet im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.

Brennwert: 489 kcal
0 1.907 kcal
Eiweiß: 22 g
0 80 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
0 1.558 g
Fett: 37 g
0 64 g

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Leinsamen geschrotet

- Leinsamen geschrotet

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EAN: 4013200256708
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