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Leinsaat geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · Esslöffel: 47 kcal

Eiweiß 29,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsaat geschrotet

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Leinsaat geschrotet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsaat geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Leinsaat geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Esslöffel Leinsaat geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsaat geschrotet

Wie viele Kalorien hat Leinsaat geschrotet?

100 g Leinsaat geschrotet enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsaat geschrotet?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsaat geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsaat geschrotet rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Leinsaat geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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