Müsli - Laekker

Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ · 1 Portion: 207 kcal

Eiweiß 10,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 56 % kcal

Fett 17,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 1 Portion Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen?

100 g Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen enthalten 459 kcal (1.922 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knuspermüsli mit Mandel-und Cashewkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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