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Müsli - Penny Markt
Haferflocken, zart - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | gr. Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 47,0 kcal / 197,0 kJ | 70,5 kcal / 295,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,4 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 g | 7,4 g |
| davon Zucker: | 4,9 g | 7,4 g |
| Fett: | 1,5 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 1,5 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 15,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 7,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken, zart je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.9 mg |
Mineralien
| Eisen: | 4.6 mg | 6.9 mg |
| Phosphor: | 391.9 mg | 587.85 mg |
| Zink: | 4.4 mg | 6.6 mg |
Brennwerte von Haferflocken, zart
|
Haferflocken, zart im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
| Brennwert: |
47 kcal 0   1.907 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.4 g 0 80 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 1.558 g
|
| Fett: |
1.5 g 0 64 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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