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Hafer Crunchy, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 Portion: 217 kcal

Eiweiß 9,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 63 % kcal

Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy, Schoko

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Hafer Crunchy, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafer Crunchy, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Portion Hafer Crunchy, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy, Schoko

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy, Schoko?

100 g Hafer Crunchy, Schoko enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy, Schoko?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy, Schoko rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Crunchy, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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