Müsli - GutBio

Gutbio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 12,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 56 % kcal

Fett 14,4 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Gutbio

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 31.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gutbio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gutbio im Detail

1 Portion Gutbio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Gutbio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gutbio

Wie viele Kalorien hat Gutbio?

100 g Gutbio enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Gutbio?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gutbio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gutbio rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gutbio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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