Müsli - Holstenmühle

Frühstücksmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 365 kcal

Eiweiß 11,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,6 g 68 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksmüsli

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Frühstücksmüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühstücksmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Portion Frühstücksmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksmüsli

Wie viele Kalorien hat Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 365 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksmüsli?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksmüsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücksmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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