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Früchtemüsli, Feige Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Portion: 310 kcal

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 62 % kcal

Fett 12,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtemüsli, Feige Nuss

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Früchtemüsli, Feige Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtemüsli, Feige Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Früchtemüsli, Feige Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Portion Früchtemüsli, Feige Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtemüsli, Feige Nuss

Wie viele Kalorien hat Früchtemüsli, Feige Nuss?

100 g Früchtemüsli, Feige Nuss enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtemüsli, Feige Nuss?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtemüsli, Feige Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtemüsli, Feige Nuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchtemüsli, Feige Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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