Müsli - K-Classic

Früchtemüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Portion: 342 kcal

Eiweiß 6,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 75 % kcal

Fett 6,2 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtemüsli

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Früchtemüsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtemüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Früchtemüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 1 Portion Früchtemüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtemüsli

Wie viele Kalorien hat Früchtemüsli?

100 g Früchtemüsli enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 342 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtemüsli?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtemüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtemüsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Früchtemüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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