Müsli - Kölln

Flocken & Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.561 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 13,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 69 % kcal

Fett 6,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Flocken & Frucht

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 15.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flocken & Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flocken & Frucht im Detail

1 Portion Flocken & Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Flocken & Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flocken & Frucht

Wie viele Kalorien hat Flocken & Frucht?

100 g Flocken & Frucht enthalten 373 kcal (1.561 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Flocken & Frucht?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flocken & Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flocken & Frucht rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flocken & Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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