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Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 76 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen?

100 g Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flakes and Pops, Dinkel und Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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