Müsli - Dr. Budwig
Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
520kcal
2.177 kJ · 1 Portion: 78 kcal
Brennwertverteilung von Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß
Nährwerte von Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 520,0 kcal2.177,0 kJ | 78,0 kcal326,6 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 19,0 g | 2,9 g |
| Fett | 38,0 g | 5,7 g |
| Ballaststoffe | 22,0 g | 3,3 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 83 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß
Wie viele Kalorien hat Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß?
100 g Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 78 kcal.
Welche Nährwerte hat Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dr. Budwig, Linufit Honig, Leinsamen mit Honig, Süß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.
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