Müsli - Rosengarten

Dinkel Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1 Packung: 923 kcal

Eiweiß 13,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Flakes

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Dinkel Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dinkel Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 923 kcal aus 1 Packung Dinkel Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Flakes

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 923 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Flakes?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Flakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkel Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 923 kcal etwa 247 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 984 Minuten Krafttraining.

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