Müsli - DAVERT

Großblatt Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.458 kJ · 1 Portion: 139 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 67 % kcal

Fett 7,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Großblatt Haferflocken

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Großblatt Haferflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Großblatt Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Großblatt Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Portion Großblatt Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Großblatt Haferflocken

Wie viele Kalorien hat Großblatt Haferflocken?

100 g Großblatt Haferflocken enthalten 348 kcal (1.458 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Großblatt Haferflocken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Großblatt Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Großblatt Haferflocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Großblatt Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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