Müsli - Kellogg's
Kellogg's Chocos - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
381kcal
1.595 kJ · 1 Portion: 114 kcal
Brennwertverteilung von Kellogg's Chocos
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kellogg's Chocos je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kellogg's Chocos im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 381,0 kcal / 1.595,0 kJ | 114,3 kcal / 478,5 kJ |
| Eiweiß | 9,0 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 78,0 g | 23,4 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 8,7 g |
| Fett | 2,5 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 6,5 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.9 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 0.36 mg |
Mineralien
| Eisen | 8 mg | 2.4 mg |
| Kalzium | 264 mg | 79.2 mg |
| Natrium | 310 mg | 93 mg |
1 Portion Kellogg's Chocos abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Kellogg's Chocos wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 122 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kellogg's Chocos
Wie viele Kalorien hat Kellogg's Chocos?
100 g Kellogg's Chocos enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat Kellogg's Chocos?
Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kellogg's Chocos?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kellogg's Chocos rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kellogg's Chocos zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.